산격동정형외과 어깨 통증의 원인과 관리 방법
산격동정형외과 어깨 통증,
오십견을 의심해볼 수 있습니다
최근 많은 분들이 어깨 통증으로 인해
산격동정형외과를 찾아주시는데요.
어깨 통증의 원인이 되는 질환을 알고
그 증상과 예방법을 잘 알고 있는 것이
어깨 건강을 지키는 방안이 될 수 있습니다.
지속되는 어깨 통증과 함께
어깨 관절 운동 범위에 이상이 생겼다면
‘오십견’을 의심해 볼 수 있습니다.
“오십견이란?”
오십견은 대표적인 어깨 질환으로
동결견, 유착성 관절낭염이라고도 합니다.
어깨 관절을 둘러싼 관절막이 염증으로 인해서
두꺼워지고 섬유화되는 질환으로
통증을 비롯한 여러 증상을 동반합니다.
주로 50대 전후의 중장년층에게 많이 발생한다고 붙여진 이름이지만
실제로는 30대부터 60대까지
여러 연령대에서 발생할 수 있는 질환입니다.
오십견의 증상
어깨 쪽에서 통증이 발생합니다.
밤에 통증이 더 심해지는 야간통이 있습니다.
팔을 들어 올리거나 젖히기 힘듭니다.
팔 또는 어깨를 움직일 때 찌릿함이 느껴집니다.
통증이 사라졌다가 다시 나타납니다.
손목이나 손까지 통증이 있습니다.
오십견의 원인은 명확하게 특정되지 않지만
주로 노화에 의한 것일 수 있으며
이외에는 어깨 관절을 과도하게 사용하는 것,
잘못된 자세로 장시간 있는 것 등이 원인이 될 수 있습니다.
오십견을 예방하는 방법
1. 매일 팔 스트레칭을 합니다.
팔을 이용한 스트레칭을 통해 어깨 관절이 굳어지는 것을 예방하는 것이 좋습니다.
2. 냉찜질이나 온찜질을 진행합니다.
어깨 통증이 발생했을 때 통증이 덜한 자세에서 찜질을 진행하는 것이 좋습니다.
3. 통증이 있을 땐 휴식을 취합니다.
활동이나 운동 중에 어깨 통증이 발생했다면 참지 말고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
4. 어깨 관절의 유연성을 지킵니다.
어깨가 딱딱하게 굳기 전에 미리 어깨 관절의 유연성을 지키기 위해 노력하는 것이 좋습니다.
5. 과도한 어깨 사용은 지양합니다.
어깨 관절을 반복적으로 과도하게 사용하는 경우를 줄이는 것이 좋습니다.
하지만 이미 어깨 통증을 동반하여
오십견의 증상이 나타나기 시작했다면
빠른 시일 내에 산격동정형외과에 방문하시길 바랍니다.
오십견 치료를 진행하는 산격동정형외과
에스본정형외과•내과에서는 오십견이 발생하게 되는 원인을 파악한 뒤
통증 완화와 증상 개선을 위해 노력하고 있습니다.
충분한 임상 경험이 있는 정형외과 전문의 원장님이
1:1 맞춤 진료를 통해 환자 개개인의 증상과 상태를 면밀히 진단합니다.
진단 결과를 토대로 물리치료, 약물치료, 운동치료, 체외 충격파와 같은
비수술적 치료를 진행합니다.
야간진료를 시행하는 산격동정형외과
💡 화요일/목요일 야간진료 안내
에스본정형외과•내과에서는
화요일과 목요일에 저녁 8시까지 야간진료를 하고 있습니다.
낮 시간대 방문이 어려운 분들도
편하게 방문하여 진료를 받으실 수 있습니다.
지속되는 어깨 통증과 팔 운동 범위 제한으로
일상에 큰 불편함을 느끼고 계신 분들은
에스본정형외과•내과에 내원하여 세심한 진단과 치료를 받아보시길 바랍니다.
감사합니다.
